Workout
- A forty-minute workout, a two-hour workout, a daily workout, a good workout, a hard workout, a gruelling (BrE) / grueling (AmE) workout [ˈɡruːəlɪŋ].
- I have a 2-hour workout three times a week. • I do a 2-hour workout three times a week.
- I’m tired because I’ve had a hard workout.
- We always feel fine after a good workout.
- I usually start my workout with a good warm-up and some stretching exercises.
- I usually work out three or four times a week.
- If you want to keep fit, you should work out in the gym at least twice a week. • If you want to keep in shape, you should work out in the gym at least twice a week.
- BrE: “Which exercises do you usually do when you have your workout at the weekend?’ “Pull-ups, press-ups and sit-ups.” • AmE: “Which exercises do you usually do when you have your workout on the weekend?” “Pull-ups, push-ups, and sit-ups.” • Also, AmE: “Which exercises do you usually do when you have your workout on the weekend?” “Chin-ups, push-ups, and sit-ups.”
- “How often do you work out with weights? I mean dumbbells and barbells.” “Every time I go to the gym.”
✓ Сорокаминутная тренировка, двухчасовая тренировка, ежедневная тренировка, хорошая тренировка, тяжёлая тренировка, изнурительная тренировка.
✓ У меня двухчасовая тренировка три раза в неделю.
✓ Я устал, потому что у меня была тяжёлая тренировка.
✓ После хорошей тренировки мы всегда чувствуем себя прекрасно.
✓ Тренировку я обычно начинаю с хорошей разминки и некоторых упражнений на растяжку.
✓ Я обычно тренируюсь три или четыре раза в неделю.
✓ Если ты хочешь оставаться в форме, тебе следует по крайней мере два раза в неделю тренироваться в спортзале.
(можно также сказать at the gym)
✓ «Какие упражнения ты обычно делаешь, когда у тебя тренировка в выходные?» – «Подтягивания, отжимания и пресс».
(обратите внимание на ударение в слове weekend: [ˌwiːkˈend (BrE) || ˈwiːkend (AmE)])
✓ «Как часто ты тренируешься с отягощениями? Я имею в виду гантели и штанги». – «Каждый раз, когда хожу в спортзал».
Проверьте правильность произношения следующих слов [BrE || AmE]:
- a workout – [ˈwɜːkaʊt || ˈwɜːrkaʊt]
- gruelling (BrE) / grueling (AmE) – [ˈɡruːəlɪŋ]
- a weekend – [ˌwiːkˈend || ˈwiːkend] (ударение!)
- an exercise – [ˈeksəsaɪz || ˈeksərsaɪz]
- a warm-up – [ˈwɔːmʌp || ˈwɔːrmʌp]
- a gym – [dʒɪm]
- a pull-up – [ˈpʊlʌp]
- a chin-up (AmE) – [ˈtʃɪnʌp]
- a press-up (BrE) – [ˈpresʌp]
- a push-up (AmE) – [ˈpʊʃʌp]
- a sit-up – [ˈsɪtʌp]
- a dumbbell – [ˈdʌmbel]
- a barbell – [ˈbɑːbel || ˈbɑːrbel]
- a break – [breɪk]
- a metre (BrE) / a meter (AmE) – [ˈmiːtə(r) || ˈmiːtər]
- a kilometre (BrE) / kilometer (AmE) – [kɪˈlɒmɪtə(r), ˈkɪləmiːtə(r) || kɪˈlɑːmɪtər]